25
fev

MUDANDO HÁBITOS


healthy-people-woman-girl

 

Hoje o papo é saúde!

É! Estou num momento em que preciso mudar meus hábitos alimentares e acabar com o sedentarismo. Confesso que antes de publicar esse post eu pensei muito, se o publicaria ou não, pois fiquei meio receosa de expor algo tão pessoal, mas decidi fazê-lo porque sei que com isso posso encontrar muitas pessoas (aliadas) que estejam na mesma missão: SER SAUDÁVEL!

Mesmo estando acima do peso, nunca precisei me preocupar com a saúde em si. Meus exames médicos sempre foram ok. Minhas aflições em relação a isso sempre eram estéticas. Só que algumas coisas aconteceram nos últimos anos. Precisei realizar um procedimento de Tireoidectomia Total devido a um nódulo maligno na minha tireoide, tive que passar por alguns procedimentos de tratamento que me deixaram dois meses (parece pouco, mas não é.) sem reposição hormonal alguma, o que me trouxe 20Kg (A ansiedade que eu estava nesse período também contribuiu muito no aumento de peso).

A questão é: Já se passaram 3 anos, eu não fiz nada para perder esses 20Kg e meu corpo está começando a gritar “ACORDA”. Por isso, eu preciso mudar! E, por isso, criei essa categoria no blog. Quero poder dividir minha rotina, minhas experiências, minhas receitinhas e minhas conquistas com vocês.

Não me preocupo com o número da calça que eu vou vestir, afinal não é errado ser gorda. A essência de uma pessoa é muito mais valiosa do que o corpo que ela tem. Não quero virar musa fitness (hahaha). O único objetivo é ser 100% saudável novamente, viver intensamente minha vida e ser feliz comigo mesma.

Não vai ser fácil, eu sei. Vou ter que encaixar exercícios físicos entre o trabalho, faculdade e as aulas de inglês. Vou ter que dedicar minutos do meu dia para preparar marmitinhas. Vai ser corrido, vai ser cansativo, mas eu vou conseguir e vai valer a pena.

Se sintam a vontade nesse espaço. ELE É NOSSO!

Beijos

Juliana WankeJuliana Wanke
Falou sobre: Destaques, Saúde

Ju Wanke - Todos os Direitos Reservados - Copyright © 2017